segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
Oláaa meninas, meu nome é Inara, mas podem me chamar de Ina, moro no rj e sou belieber... enfim, sou nova aqui e espero que vocês gostem das minhas postagens; faço 15 anos em maio do ano que vem, venho planejando minha festa desde agosto, já mudei a cor váaaarias vezes, já escolhi tema.. enfim, tudo que vocês imaginam, mas a minha preocupação maior é o vestido. Já entrei em algumas lojas e a muitos vestidos são feitos em formas pequenas para meninas magras, isso não é legal né? Eu sei que não sou só eu que estou com esse probleminha, então eu vim com algumas dicas para vocês!
DIETA: Sim.. dieta, muitas meninas tem aquela coisa de: `` eu não vivo sem isso, eu não vivo sem aquilo ´´.. meninas pensem por um lado, fazer dieta é sim algo complicado para algumas, mas no final vale a pena.. Tente não exagerar nos doces, nas frituras e o pior.. no refrigerante! (além de engordar causa celulites! bléeh)
EXERCÍCIOS: Não adianta fugir, sem esforço não há um resultado.. Não são todas que podem pagar academia, até por que pesa no bolso, (e muito) então procure correr na praça da sua cidade, ou se ela tiver uma Vila Olímpica melhor ainda, dança e luta também emagrecem.. o importante é se exercitar!
GORDURA: Vamos parar né? refrigerantes, balas, biscoitos, doces, chocolate, hambúrguer, batatinha.. esses são os maiores inimigos de uma pessoa, eu costumava sair e comer uma porcaria dessas todos os dias, mas quando fui no médico descobri que isso estava me prejudicando.. diminuí a quantidade e eu juro pra vocês.. em 2 meses sem comer essas besteiras eu emagreci 3 quilinhos.. não é muita coisa, mas é pra mostrar como esses venenos fazem diferença na nossa vida.
Então meninas é isso, eu faço uma `` dieta´´ desde março, eu estava com 86 quilos, (isso mesmo, estava quase obesa), e agora estou com 71, ainda preciso emagrecer muuuuuuuito, mas nessas férias vou aproveitar para acordar cedo e balancear minha alimentação.. e espero que vocês façam o mesmo hein! beijinhos!
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Boas Vindas
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