Projeto dos Quinze

Bom meninas,todas gordinhas querem se livrar daquelas gorduras não desejadas né? Tem umas que até gostam do seu jeito,mas para algumas que não gostam,aqui vai uma lista de 5 coisas que vocês devem deletar do dia-dia de vocês,que irá ajudar muito.

1º: Refrigerante. 

Bom gente,refrigerante é muito bom  todos sabemos,mas aí que esta,o refrigerante engorda MUITO.Então vocês que querem emagrecer uns quilinhos,cortam refrigerante no meio de semana ou não bebam mais.

2º: Chocolate.

Chocolate...quando se fala em chocolate até da uma água na boca.Mas estamos falando do pior vilão da dieta.Então gordinhas,deletam ele do dia-dia de vocês.

3º: Salgados

Me diz uma pessoa que consegue resistir a salgados (coxinha,pastel,etc)? Pois é minha gente,até isso vocês terão que retirar.É muito bom,eu confesso,mas a gordura do salgado afeta a sua saúde e não ajuda em nada,ao contrario,só piora.

4º: Frituras

Carne,frango tudo que é frito evite usar óleo.Usem azeite ou qualquer outra coisa,mas evitem usar óleo.
Optaria vocês a comerem grelhados,pois isso ajuda muito em quem esta de dieta

5º: Doces

O chocolate deveria entrar nessa lista,mas ele prejudica tanto,que teve que ficar em uma categoria diferente.Bom gente,quem não gosta de uma guloseima? Uma bala,um pirulito,um bombom,pode ser uma coisa boba,mas pelo contrario,eles são muitos serio.O açúcar dos doces podem fazer mal ao seu sangue,levando á pressão baixa,diabetes etc.

Bom gente,eu (Keterlyn) apenas eliminando essas 5 coisinhas do meu dia-dia,eu emagreci 10 quilos (Qualquer dia eu posto meu antes e depois).Espero que elas ajudem vocês igual me ajudaram.Qualquer duvida,qualquer sugestão,pedido,mande pelo comentario.É isso,espero que tenham gostando.Beijão