Projeto dos Quinze

Bom, muitas meninas fazem 15 anos ano que vem não é verdade ? E eu sou uma delas, gente, eu preciso emagrecer, pra entrar linda no meu vestido de 15 anos, que eu já escolhi e olha que meu aniversário é só em setembro, bom recapitulando, assim como eu, você também quer perder aqueles malditos quilinhos a mais né?
E que tal fazermos isso juntas ?
Eu topo e você ?
Bom,
Primeiro passo: Começar uma dieta! Eu sei que é dificil mas a gente consegue .
Como podemos fazer isso, nós as vezes não conseguimos abrir mão daquela comida que a gente gosta tanto, que tal, diminuirmos as quantidade ? A gente fazendo isso, não precisamos deixar de comer aquela coisa que a gente gosta, mas vamos comer moderadamente . Nada de fazer essas dietas malucas .

Segundo passo: Fazer uma atividade física! A gente tá no final do ano, e parece burrice, MAS NÃO É, é até bom, a gente já vai perdendo algumas calorias para o Natal e o Ano Novo, que tal procurar uma academia ? Mas nem todos tem condições né , então , que tal correr na rua, em uma praça que você tem perto da sua casa, ou fazer uma caminhada, vai fazer bem pra sua saúde, você vai emagrecer e entrar perfeita no vestido .

Terceiro passo: Chamar uma amiga pra fazer isso com você! Acredite, é bem melhor quando você tem alguém te ajudando, fazendo aquilo com você, te acompanhando, acredite é muito bom, você vai ver que não esta sozinha. Procure uma amiga sua e peça ela ajuda .

Quarto passo e o mais importante : Procurar um nutricionista, ele pode te ajudar a emagrecer de forma legal e saudável, caso você não tenha dinheiro para pagar um, pelo amor de deus, não acredite em tudo que a INTERNET fala, você pode acabar fazendo algo errado e acabar ferrando com a dieta .

Lembrando : Nosso objetivo não é passar fome e sim, emagrecer de forma saudável, para cabermos em nossos vestidos .

Espero que vocês gostem hein .